Вход
Интересное
Скачать аудио книгу "Сила воли. Как развить и укрепить"

Сила воли. Как развить и укрепить

Голосов: 0
Постер Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить

Год выпуска: 2014
Автор: Келли Макгонигал
Исполнитель: Ольга Ганкова
Жанр: Саморазвитие, психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Категория: аудиокнига
Формат: m4b
Аудио кодек: AAC
Битрейт аудио: 128 kbps
Частота оцифровки: 44100 Гц
Продолжительность: 08:44:12
Музыкальное сопровождение: отсутствует

Описание: Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».Что нас зацепило в книге:Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.Вшитые обложки: есть
Разбиение на главы: есть

Просмотров1415
Взят743
Скачан0 раз
Раздалtorrent_doc
Размер390.36 MB
Добавлен2019-01-31 14:52:24

Список комментариев
Дополнительные тэги: Нирвана, Нострадамус, Олигархи, Оппозиция, Оскар, Патриот, Перкинс, Пиво, Плыкин, Похудение, Примаков, Путин, Расизм, Риббентроп, РПЦ, Рябиченко, Сахаров, Севастьянов, Сионизм, Смирнов, Сорокин

|